Quelques nouvelles de Nakiska, notre terrain d’entraînement au Canada.
Cette année j’ai fais le choix de partir au Canada pour m’entraîner en vitesse. Effectivement les années précédentes le travail sur les skis s’effectuait plutôt aux US pour préparer le géant d’Aspen. Les choses changent et les priorités aussi. Ce dernier “bloc d’entraînement” de vitesse est très précieux car c’est un dernier peaufinage avec le matériel, les réglages sur les skis et l’intensité sur les runs. En ligne de mire “Lake Louise”, première grosse étape du cirque blanc, le royaume de la vitesse. Deux descentes, un super-géant, autant dire une partie importante de la saison.
Je skie donc ici depuis une semaine, essentiellement avec les descendeurs français, car les filles de mon groupe sont arrivées seulement hier. C’est très intéressant de changer de “sparring partners” car on peut voir pleins d’autres choses comme les lignes, l’engagement, les attitudes, et la technique. Bref j’ai fais de très bonnes sessions qui seront payantes j’en suis sûre!
Encore trois jours de ski, pour préparer Aspen en géant et ensuite je rejoindrai le groupe technique aux US.
Me voici rentrée à la maison, après une semaine de préparation physique à Albertville et un aller-retour à Fontainebleau pour la visite médicale militaire annuelle!
Sölden a été difficile cette année avec une piste qui s’est dégradée et un mur toujours de plus en plus long! Effectivement ce n’est pas mon exercice préféré…. Pour le reste (de la piste!) mon ski était dynamique et dans le bon rythme. L’approche de la course a été bien meilleure que toutes les courses de la saison dernière.
Donc me voilà repartie sur le glacier pour un stage de vitesse cette fois-ci, avant de m’envoler pour Nakiska au Canada le 15 novembre.
Si vous avez envie de vous dépayser un peu, allez faire un tour sur ce site qui parle des métis…et oui car je suis une métisse, bien cachée, mais quand même! “Grand-Dad was a Jamaïcan”!!!! Merci aussi à Olivier qui m’a trouvé, moi, la quarteronne des Alpes!
“I think they must mix blood, otherwise the human race is bound to degenerate. Mixing blood is marvellous. It makes strong and intelligent men. It takes away tired spirits.”
L’ouverture du cirque blanc va avoir lieu dans moins de 20 jours à Sölden!
Après un été de “réhabilitation” physique, mentale et technique, me revoilà prête pour commencer cette nouvelle saison. C’est avec envie et un désir de revanche que j’aborde cet hiver. Plus aucune pression, juste l’envie de rebondir après 2009.
En apparté, Milka sera encore très présent sur le circuit de la coupe du monde cette année. Dans le team “Ski-Girls” on retrouvera Sarka, Michaela, Maria et Tina. Vous aurez l’occasion de nous voir sur des spots TV pour Eurosport et aussi une campagne spéciale JO, comme nous avions fait l’année dernière avec Fiona Svarowski.
Je viens juste de ranger mes skis et avant de prendre la route des vacances, je tenais à vous écrire ces quelques mots.
Comme vous le savez ma saison a été difficile. Bien en dessous de mes objectifs et de mes espérances, les championnats du monde à Val d’Isère ont eu le reflet de tout mon hiver.
Une ouverture du cirque Blanc qui a commencé en demi-teinte, la confiance qui s’est effritée peu à peu et les échecs qui se sont enchaînés. Il y a eu malgré cela, des moments, des portions de course, des manches qui m’ont toujours aidé à m’accrocher. Mais ces petits « rayons de soleil » n’ont pas brillé assez fort pour inverser la tendance.
Ma seule satisfaction viendra de ma 4e place en super-géant en Bulgarie. « Au pied du mur » deux jours auparavant, j’ai retrouvé le souffle et j’ai skié à mon niveau (j’ai envie de dire tout simplement !!).
Je tiens donc à vous remercier de votre soutien constant. Nous le savons tous, les carrières sont faites d’échecs et de victoires. L’important est de retenir les leçons de nos expériences, qu’elles soient négatives ou positives. Vous m’avez vu dans la difficulté et vous avez su m’encourager pour aller au bout de mon rêve.
Une page s’est tournée pour moi, il est l’heure de penser au repos, à la récupération, au dépaysement afin de revenir avec un nouvel élan pour la saison prochaine. La reprise de l’entraînement étant programmée pour le 15 mai.
La motivation, l’évolution et la détermination sont mes guides et j’aspire qu’à une seule chose : gagner.
Quand l’avion se pose à Sofia, il y a comme un air de dépaysement… Skier dans les Balkans, une première.
Il y a un mélange de tout en Bulgarie. Les grands espaces qui font penser au Canada, les trottoirs de Bansko qui nous rappellent ceux du Chili et les supporters bulgares qui égalent bien les autrichiens par leur ferveur!! Un bel endroit qui vaut le détour…
Photo Zoom
Pour moi la semaine Bulgare a été difficile. La descente un casse tête. Beaucoup de courbes, trop même… de la glace bien froissée et de la longueur rendant le tout très physique. En plus de tout ça, une bronchite que je “trimballe” depuis Tarvisio et donc une petite forme.
Cette semaine j’ai été capable du meilleur comme du pire, et je voudrais surtout retenir que le meilleur!
Le super-g de dimanche avec un bon dossard (3), une course fluide, engagée, tactiquement bien réalisée, et une 4ème place pour finir. Ma satisfaction venait vraiment de la manière dont j’ai skié et le résultat fut la cerise sur le gâteau après ces semaines de galère. Un vrai bol d’air frais, je dirais même une respiration très profonde!!!
Le même jour Julien Lizeroux gagne à Kranjska Gora, et je ne peux m’empêcher de penser à ses paroles. Il n’a jamais rien lâché. C’est un bel exemple de perséverance et la phrase “le travail paie toujours” prend vraiment tout son sens.
Il me reste 3 courses pour finir la saison de coupe du monde. Le géant d’Ofterschwang et les finales à Are en Suède.
Après ces longs mois de préparation, demain sera le début des mondiaux tant attendus.
Ce n’est pas la peine d’écrire un roman. Quand on s’entraine toute l’année et que l’on peaufine le moindre détail tout en travaillant le fond, on a qu’une seule envie c’est d’être le meilleur. C’est ce dont rêve tout compétiteur…
Alors je donnerai tout ce que j’ai au fond de moi pour être une guerrière sur cette piste “Rhône Alpes” et être la plus rapide, sans état d’âme.
Dans une semaine nous serons sur les pentes de Val d’Isère.
Le mois de janvier a été bien rempli, je suis rentrée de Cortina d’Ampezzo pour 2 jours de break à la maison. Malgré un temps de chien en début de semaine sur les Dolomites nous avons quand même profité des chutes de neige! Toujours avoir une paire de skis freeride dans ses affaires!!!!
1er janvier 2009, plus d’un tiers des courses sont déjà passées…trop vite! Pour ceux qui ont suivit le circuit et qui m’ont suivit de plus près….. mon début de saison a été laborieux. Pertes de mes sensations, de ma confiance, et de ma sérénité,… bref, ce fût un peu le désert au niveau des résultats.
C’est une saison particulière qui s’annonce pour Ingrid Jacquemod. La skieuse de Val d’Isère aura la chance de vivre des Mondiaux à domicile et d’exprimer pleinement son potentiel après avoir changé certains détails techniques dans sa préparation.
par Sandie Tourondel, le 24-11-2008 Sport24.com : Ingrid, avez-vous retrouvé de bonnes sensations en ce début de saison ? Ingrid Jacquemod : Mon été s’est vraiment bien passé. J’ai axé mon travail sur des détails techniques pour arriver à passer le cap qui me manquait. Je suis restée sur ma faim avec ma 4e place en géant à Bormio lors de la dernière course de la saison donc l’objectif cette année est de monter sur le podium et de gagner.
Sport24.com : Vous abordez donc cet hiver avec un état d’esprit encore plus conquérant… Ingrid Jacquemod : Je pense avoir les outils pour et je suis prête maintenant à franchir le dernier pas. C’est une saison particulière car il y a les Championnats du Monde chez moi à Val d’Isère donc je me dis que tout est réuni pour que ce soit le moment d’être sur le devant de la scène. Lire le reste de cet article »
C’est toujours un long voyage que de se rendre aux US….
Première chose: voyager léger au maximum! Eviter de transporter trop d’objets tranchants qui pourraient vous importuner lors des multiples contrôles douaniers. Avoir une certaine rapidité d’exécution lorsque l’on se déchausse, que l’on sort son computer, que l’on enlève sa ceinture, que l’on sort son petit sac en plastique avec ses crèmes (pas plus de 50ml, on sait!) et que l’on pose le tout sur le tapis. Et qu’une fois avoir passé le portique on doit refaire tout ces gestes à l’envers en un temps record!
Deuxième chose: rester super calme quand on arrive à l’immigration (pour nous c’était Washington), s’il y a une file d’attente d’une heure c’est normal. Et c’est aussi normal de retourner au bout de la file quand le douanier (très sympatique en général), vous dit: “vous avez oubliez de signer votre déclaration…..revenez quand ce sera fait”! Lire le reste de cet article »
