Après presque 2 mois sans skier, nous voilà de retour à Zermatt. Et même si la météo est capricieuse avec nous, c’est toujours mieux d’être sur la neige que sous une barre de muscu! Le Cervin, toujours aussi majestueux nous guette lors des runs en ski.

Au menu; reprise en géant et en descente. Et comme c’est la reprise, j’ai testé des nouvelles chaussures, des nouveaux skis, bref tout était nouveau! Nous avons partagé nos entraînements avec plusieurs équipes; Suède, Allemagne et Suisse. C’est toujours enrichissant de pouvoir se confronter aux autres.

Notre programme pour le mois de septembre était plus qu’incertain, à cause du manque de neige en Amérique du Sud, mais c’est finalement Chillian qui nous accueillera. J’adore cette station de ski située à quelques heures de train au sud de Santiago. Se rendre près des volcans de Chillian c’est comme effectuer une “retraite” ou plutôt un camp d’entraînement dédié au ski et rien d’autre! Car il n’y a rien d’autre à faire que de skier. Immersion totale pendant trois semaines…. du bonheur à l’état pur!

Ciao ciao

Tout le groupe vitesse vient de terminer une grosse semaine de stage physique.

Nous étions prévenues, l’intensité de la préparation physique au mois de juillet attendra son “pic” en Suisse!

Comme d’habitude, c’était un réel plaisir de se retrouver à l’UCI, centre mondial du cyclisme, pour s’entraîner. Autour de nous des infrastructures de pointes et un accueil exemplaire, pour résumer, un environnement idéal pour bosser.

C’est entourées d’autres athlètes de tous les horizons, que nous avons soulevé des poids, poussé des barres, envoyé des sauts périlleux, et surtout appuyé (et tiré) sur nos pieds pour enchaîner les tours de piste le plus rapidement possible.

La semaine s’est composée de 4 séances en vélo sur l’anneau en bois, nous avons testé toutes les distances (courtes) du 100m au 500m. Les trajectoires sont autant importantes qu’en ski et les sensations de vitesse sur le vélo sont vraiment sympas.

A cela se sont ajoutées les séances de trampo, muscu, appuis et roller.

Voici tout le groupe au complet (ne manque que Marion Rolland qui est à Boulouris pour la rééducation, forza miss!!!).

Encore 2 semaines de prépa physique sur Albertville, ensuite on rechaussera les skis à Zermatt.

A plus et bon été!

Cette semaine a donc été pour moi l’occasion de croiser Sylvain Guintard qui était présent pour son annuel stage de Shugendo.

Cascade du Pisset

J’ai rejoins le groupe pour une belle marche sous les pentes des Lores jusqu’aux cascades du Pisset. Nous avons ensuite tous pratiqué à peu près 30min sous la “douche”.

C’était une “vrai expédition” pour atteindre la cascade, et cela nous a offert un magnifique spectacle.

Avec Sylvain...

Julie de Radio Val nous a accompagné lors de cette journée, plus de photos et vidéo sur http://www.webtvvaldisere.com/album/album.php

Le but étant de travailler la respiration et la concentration, le tout dans une eau très froide et puissante.

C’est aussi un excellent moyen de se connecter à la force des Eléments, et tout simplement à la nature!

Merci Sylvain pour le montage,

Dragon Breath in June

Petites news à l’heure de la reprise de la prépa physique.

Après le break, j’ai repris les habitudes du printemps; vélo et musculation.

Et pour se changer un peu les idées, j’ai aussi décidé de faire un peu de Stand Up Paddle. C’est à Sévrier, au Poisson Rouge que le Naish SUP Tour a posé ses boards pour le week-end. Et comme il y avait une compétition en deux manches samedi, je n’ai pas pu résister à l’appel du lac! Donc, me voilà partie avec Julie (déjà l’heureuse propriétaire d’une planche), pour un petit challenge à la rame.

Le cadre est tout simplement sompteux et le temps clément, il fait même chaud sous le lycra! L’ambiance est super détendue, même si un billet pour la finale à Hawaii est en jeu, excusez du peu!

On a aura quand même fini sur le podium, loin, très loin de la première fille. Un bon défi à relever pour l’année prochaine!

A plus,

Ingrid

Pro Am des Equipe de France de Ski 2010

Sandrine, Tessa, Nicolas et moi posons avec notre “porte bonheur”, offert par la Maison Chanel, division Horlogerie, pour être à l’heure le jour des courses!!!

Plus sérieusement, c’est pour moi l’occasion de vous parler de ce cadeau un peu particulier.

Grâce au bon début de saison 2009 et aux victoires de Sandrine et Tessa à Are en Suède, et à mon podium à Lake Louise en super-géant, la maison Chanel a tenu à nous témoigner son soutien tout au long de l’hiver.

Je suis donc très fière de porter la “J12″, qui par sa pureté et sa céramique blanche se rapproche de notre milieu naturel dans lequel nous évoluons tout l’hiver, les pistes, les montagnes, et la neige.

Merci.

Ingrid

http://www.youtube.com/watch?v=i396M4t670w

Pour en revenir aux courses, mon impression d’échec est grande et surtout depuis mon retour en France. Car c’est en regardant les Jeux à la télévision qu’on se rend compte de l’impact de l”évènement.

Ce qui est un moteur pour certains et un frein pour d’autres…. Je pense sincèrement être retombé dans mes “travers” en me focalisant sur un résultat. Mais quoi de plus normal aux Jeux puisqu’il n’y a que la médaille qui compte! Sauf que je ne fonctionne pas comme ça et je l’avais bien compris en ce début de saison de coupe du monde. Car pour moi l’essentiel est la manière, les sensations, l’engagement et la détermination, c’est ce qui m’a permis d’être parmi le top 5 en descente. Durant toutes les coupes du monde je n’ai jamais pensé au podium et arrivée aux Jeux je me trompe de combat. D’autant que la piste était d’un niveau très élevé et les conditions de neige et de visibilité ont augmenté la difficulté.

Maintenant la page des Jeux est à tourner car il reste encore deux semaines de coupes du monde et encore le moyen de retrouver le plaisir et la glisse! Je retiendrai des Jeux de très grands moments malgré tout. C’est toujours hyper motivant de voir les collègues des autres disciplines gagner et bravo à eux d’avoir brillé. Il y a eu aussi “l’American Power” en ski alpin et cette force qui les pousse à se surpasser lors des Jeux. Il y a eu des moments tristes avec les déceptions, la blessure de Marion Rolland dans des conditions improbables et tellement dures et aussi l’accident du lugeur georgien, évènement qui nous fait prendre beaucoup de détachement et de recul.

Et pour finir j’ai trouvé ces quelques phrases de Dawa Sherpa, grand traileur népalais infiniment respecté et très grand champion, de quoi méditer car lui c’est un vrai cador!

“Pour moi, la course, c’est avant tout le plaisir de rencontrer des gens et d’échanger. Le classement n’est pas ma priorité. L’idée de ’’se faire mal’’ n’est pas dans mon esprit. J’écoute toujours mon corps et, quand je souffre, je ralentis. Si le plaisir n’est plus là, je préfère arrêter. Tout ce que j’ai appris au monastère, je m’en sers tous les jours, dans ma façon de penser et de gérer les choses de la vie. Le corps et l’esprit doivent être en communion. Le stress, la jalousie et l’envie sont les trois choses qui font le plus de dégâts chez l’homme, et j’essaie de les vaincre”

“Mmmmmm, merci May pour l’article, il m’a ouvert une porte…”

Salut à tous et merci d’être toujours là, avec moi, quoi qu’il se passe!

A ciao

Un petit mot après la descente qui a été difficile. J’ai été face à un gros échec. Plus que le résultat (et je n’ai même pas retenu ma place…), c’est la manière qui m’a fait mal.

Ici c’est Whistler, les Jeux, une fois tous les quatre ans, la course d’un jour. La piste est technique, la neige ne nous laisse aucun répi car elle est gorgée d’eau, lustrée et le revêtement est bosselé du haut jusqu’en bas. Autant dire que c’est du nouveau. En terme de difficulté, on est monté d’un cran, voir même de deux! Et face à cela je n’ai pas réussi à élever mon niveau. Pour les Jeux, il faut toujours plus, il y a plus d’émotions, plus de pression, plus d’attente, plus de difficulté,….donc je devais skier “plus”. Et malheureusement je n’ai pas réussi.

Voilà la leçon que j’ai tiré de la descente Olympique. Pourtant cet hiver je n’ai pas loupé beaucoup de courses. Mon seul désir ici est de me livrer, de skier tout simplement et d’aller vite. J’en ai tiré les enseignements pour le super-g.

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Il me reste une course Olympique pour atteindre mon objectif.

Merci à tous pour vos messages d’encouragements.

A bientôt,

Ingrid

Nous voilà installés au village Olympique à quelques kilomètres des pistes de Whistler.

Après une petite “mise au vert” aux Us, au bord de l’océan Pacifique, je suis prête à “griffer” cette piste de descente!

Le rythme de vie est quelque peu différent de ce que l’on connait sur le circuit de la coupe du monde. Tout d’abord, tout est hyper sécurisé ici. Sans accréditation on est comme un “sans papier” et il a des contrôles de sécurité de partout pour passer d’une zone à l’autre. Bref on s’habitue assez vite, il faut juste être patient. Le village olympique est assez grand, on vit dans une “bubble”, beaucoup de monde (athlètes et encadrements de plus de 40 nations différentes), il y a de tout pour s’occuper, salle de muscu (surchargée aux heures de pointes!), salles de jeux, cinema, clinique, shop des produits dérivés des Jeux,….

Demain on commence le rituel de la descente, 1er entraînement sur la piste. Je pense que ça va être un régal car le profil de la piste est très intéressant et complet. La neige est rapide, il y a des sauts, une première partie technique, et même un super virage relevé!!! J’adore….

Alors merci à tous pour vos messages d’encouragements et je vous donnerai des news assez vite.

A ciao

Ingrid

Voici quelques photos (Auré Revillet’s pics) de notre “mise au vert” ou “au bleu”….